wminazukiの日記

毎日の学びや、思いついたアイデアを、まとめて箇条書きで綴っています。(毎日午前中(8~10時頃)更新を心がけています。)

〇〇年後~10年後に何かのベテランになるために、興味の種をまく。

2/20学びまとめ:

 


1.〇〇年後~10年後に何かのベテランになるために、興味の種をまく。

 

2.目標は最小単位まで分解して行動を起こせば、必ず達成できる。

 

3.行動と習慣と目標で人生は決まる。

行動・習慣・目標で人生を制することができる。

 

本を表紙のタイトルやデザインでバカにする人は先入観、偏見が強い。本来、読めば得られるはずの有益な情報を得られない。

2/19学びまとめ:

 

 

1.本を表紙のタイトルやデザインでバカにする人は先入観、偏見が強い。本来、読めば得られるはずの有益な情報を得られない。

 

2.ダイエットは肝臓から遠い場所から始まる。乾燥も末端の手足から始まるのかもしれない。

 

3.体に染み込ませたい、覚えたい言葉は何度も見る、読む、言う必要がある

人と比べるより、「過去の自分」と戦い続ける。バカにされても、自分に勝っていればそれでいい。

2/18学びまとめ:

 

 

1.人と比べるより、「過去の自分」と戦い続ける。バカにされても、自分に勝っていればそれでいい。

 

2.やめたいけど、どうしても食べてしまう、買ってしまう物があるなら、購入段階で買わないようにするルートを通る。例えばコンビニでスイーツを買ってしまうならコンビニを通らないルートで通勤通学

 

3.誰だって最初からうまくは行かない。

(就職などで同じスタートで上手く行ってるように見える人は、同じスタートに見えて、実は過去に似たような経験があるから同じスタートじゃないだけ。)

 

 

 

 

 

おまけ:

 

思いを込めれば伝わる。どんな思いを込めて作るかが大事なのです。

 

「ひと昔前の」大ヒット曲をカバー

 

タバコを1日1箱吸うと、7年で5万本に達する。

2/17学びまとめ:

 

 

1.タバコを1日1箱吸うと、7年で5万本に達する。

 

2.野菜が苦手なら、果物から栄養を摂取すればいい。

 

3.見えないウイルスが蔓延してる、人が集る空間では、「息を吸うだけ」でインフルエンザに感染する。1、2週間苦しみたくなければウイルス吸う前にマスクを使用。電車に乗るならマスクした方が身のためだ。まずはメガネと一緒でマスクが顔につく違和感に慣れる必要がある。

 

 

 

 

 

おまけ:

 

話や情報は、人に伝達して、伝言ゲームしているうちに、事実に余計な尾びれがついて全く別の話になってしまうことも少なくない。人それぞれのアドリブの伝え方、受け取り方で話が変わっていく。

 

タバコはストレス発散にはならない。タバコを吸うから離脱症状でストレスが溜まるんだ。

 

EQ、コンプ徹底的にいじって感覚をつかむ。

 

イコライザー、コンプ、リバーブは奥が深い。

 

買い物用にアプリではなく、専用の電卓を持参

三日坊主撲滅法。4日目にして、三日坊主になりそうになったら、「やらないよりマシなレベル」まで負荷を落とす。10回筋トレしてる人は1回だけまで落とす。とりあえずでもやれば心理的な完璧主義の失敗感は消えて続けていける。

2/16学びまとめ:

 

 

1.三日坊主撲滅法。4日目にして、三日坊主になりそうになったら、「やらないよりマシなレベル」まで負荷を落とす。10回筋トレしてる人は1回だけまで落とす。とりあえずでもやれば心理的な完璧主義の失敗感は消えて続けていける。

 

2.一歩、先読みで行動する

 

3.料理で皮を活かす料理のように何でも活かす、人が捨てるものでも活かす考え、アイデアを持つ。

 

 

 

 

 

おまけ:

 

人は想像力さえあれば成功できる

 

リスクなしに成功はない

 

成功者や憧れの人の行動をその人になり切って分析して真似る

 

かつて誰も見たことない物を作る。想像力の先にあるもの。

想像しうる物は現実化できるエンターテイメントになる。

 

人は、先入観と偏見のかたまり

 

EQもっとうまく使う。音が変に痩せてて、変にうるさい

 

声がしゃがれて引っかかるからロックナンバーをカバーする。

 

(引っ越しに向け)片付け段取り+毎日の片付けの積み重ね

 

できるか、できないかを判断する前に、それはあなたがやりといことか?他人に言われたことかを、まず判断した方がいい。他人に言われただけの、やりたくないけど、やらなければならないことはできなくたっていい。

 

逃げてるんじゃない。オレの未来がそっちにあるだけだ。

 

成功より誰かの笑顔を想像しながら日々過ごすこと

 

みんなそれぞれ(個性が)違うから輝くんだ。

自分の武器を磨けばいい

 

「できる」と信じ続ける。だから奇跡が起こる。

 

ビンボーに負けずに笑って暮らす

 

顔もコミュニケーション能力も悪い個性的な変わり者の集まりを作る。変わった人を集める。→サーカスのようなエンターテイメント集団。ブレーメンの音楽隊。

 

自分で会場を作ってパフォーマンス(ストリート、サーカスのような仮設テント)

 

同じ繰り返しのループライフから、抜け出す。

Youtubeの低評価ボタンは押された側より、押した方に影響が出る。 Youtubeが低評価押した人を管理していて、あまりにも低評価を押す回数が多いと自分のチャンネルを制限されたりという影響が出ることもある。押された側は注目されて、むしろ再生回数が増える。実は、低評価は押された側にはメリットしかない。

2/15学びまとめ:

 


1.Youtubeの低評価ボタンは押された側より、押した方に影響が出る。

Youtubeが低評価押した人を管理していて、あまりにも低評価を押す回数が多いと自分のチャンネルを制限されたりという影響が出ることもある。押された側は注目されて、むしろ再生回数が増える。実は、低評価は押された側にはメリットしかない。

 

2.片付かない小物は、一度ダンボールにひとまとめにしてから、必要なものを再振り分けする。

 

3.食事1品減らす。

(100円×3食×365日で109,500円の節約。30kcal×3食×365日で32850kcalのカロリー制限)

 

 

 

 

 

おまけ:

 

人が集まって、見えないウイルスが蔓延している空間では「息を吸うだけで」インフルエンザに感染する。2週間苦しみたくなければウイルスを吸う前にマスクを使用。花粉症の花粉と、インフルエンザのウイルスは似たようなところがある。どちらも体の拒絶反応、排出しようとする反応で人を苦しめる。そして外に蔓延しているが見えない。

 

一人ドライブで大熱唱するというストレス発散法

 

なた豆が色んな健康効果がありそう

 

小さな一歩の積み重ねでしか遠くへは行けない。

 

仕事ははったりと空想と実行から生まれる。

 

ひとつの道を極めろ

 

地道を超える魔法などない。

自分の未来は、自分の行動でしか動かないよ。

2/14学びまとめ:

 

 

1.自分の未来は、自分の行動でしか動かないよ。

 

2.1日の最重要課題は、朝~午前中にやる。朝と夜で、頭がしっかり働くのは、どう考えても朝。夜のムダを省いて3時間早く寝て、3時間早く起きて朝活

 

3.(やりたいことは)「できない」理由より、「できる」方法を探すことに労力を注ぐ方がワクワクするよ。

(他人に強要されてできないことは、できなくてもいい。自発的な「やりたいこと」ができないと、人に言われた「やらなければならないこと」ができないは違う。)

 

 

 

 

おまけ:

 

自分の能力を最大限に発揮するために必要なのは、過去に捕らわれることなく、不確かな未来を信じることのできる「根拠なき自信」

 

壁を壊せばいい。自分の住む世界を少しだけ広げてみれば可能性も広がる。

 

「皆と一緒=安心」という発想が一番ダメ

 

出会いがないなんて事は世の中にはない。ただ冒険心があれば

 

夢中になれるモノがいつか君をすげぇ奴にするんだ

 

人に見下されたくなかったら、まずは「自分の実力」を上げることが先決

 

歳をとればシワもシミも増えるでしょう。なぜそれを恥じるんですか?勲章じゃないですか?

 

汚ねぇ大人に成り下がるぐれえならバカなクソガキで上等

 

目の前の楽しい事だけに食いつくんじゃねぇ

 

いつも苦しいとき、なんとかなってきたから、今回も大丈夫だ。

 

心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる

 

行動しなければ今までの人生と何も変わらない。

 

本当の変化は1日では起こらない。

 

やらない理由ばかり探してないで、好奇心を持って人生を楽しもう


社会の奴隷になるな。

 

自分の味方になれるのは自分だけ

 

待っているだけでは幸運はつかめない。自ら動け。

 

本気になれば全てがチャンスに見えてくる。

何事も低評価から始まる。仕事は怒られながら覚える=低評価スタート。できないことも、低評価(失敗や間違え)からはじめて一つずつ自分にあったやり方を覚えていく。失敗したからってなぜやめる?そこで辞めないで次の方法を考える。

2/13学びまとめ:

 


1.何事も低評価から始まる。仕事は怒られながら覚える=低評価スタート。できないことも、低評価(失敗や間違え)からはじめて一つずつ自分にあったやり方を覚えていく。失敗したからってなぜやめる?そこで辞めないで次の方法を考える。

 

2.「あなたが悪いわけではない。」そう言われると人は安心できる。

 

3.Youtubeにアップロードする際に音が劣化する

 

 

  

 

おまけ:

 

他のヘッドホン、イヤホン、スピーカーにはそれぞれ音の癖がある。それになるべく合わせてフラットのミックス。

 

ミックスで最良の音でミックスしても…

MP3で劣化→Youtubeアップロードで劣化→それぞれの視聴環境で変化→夜、疲れたときに聞くと聴覚野も疲れているから音悪く聞こえる。元音の3割くらい劣化する。

 

コンプレックスは直さない。直したら普通になってしまう。

 

他の人のよい習慣を、自分の習慣にする。

 

正しい生き方のマニュアルなんてない。だから数多く経験したほうがいい。

 

お金で幸せにはなれないが、お金で自由は手に入る。

お金で幸せにはなれないが、起こりうる不幸を防ぐことはできる。

 

親に愛されない子供が一定数いる。そういう子供のいちばんの被害は自信の欠落、自信の喪失だ。

 

ピンチはチャンス。生き残る人はピンチを乗り越える。

 

やめることを考えるんじゃなくて、どうしたらできるか、続けていけるか、拡大していけるか、10年後、20年後、30年後をイメージして考える。

一芸十年。10年やれば仕事以外でもベテランになれる。

「自分の原動力」は何か?を把握する。

2/12学びまとめ:

 

 

1.「自分の原動力」は何か?を把握する。

 

2.人は突然事故に遭う…。

もしも今日が人生最後の日だとしたら、今日やる予定を本当にやりたいだろうか?

 

3.たとえば仕事しなくても生活できるとしたら何をする?

ありとあらゆる制約がなかったとしたら何がしたい?

それが夢への入り口

 

 

 

 

 

 

おまけ:

 

焦ると、スピード感の違い(余裕の有無)

 

難しいからこそ目指し甲斐がある

 

飛ぶ鳥を落とす勢いで、膨らみ続ける風船はいつか爆発する

(勢いで拡大していく企業は、そのうち足元をすくわれて倒産する。)

 

男っぽくない、女ぽくないという性格はしょうがない。そういうホルモンバランスで生きているんだから。

ホルモンバランスが性格、見た目、行動を作っている。性格をどう矯正しようとホルモンバランスで男性的or女性的な性格、行動、見た目を作っているから、ホルモンバランスが変わらないと大きくは変わらない。

 

もしも諦めきれるなら、そんなものは夢じゃない。たとえ叶わなくとも死ぬまで追い続けることができることが人生で1つあればいい。

 

コンプレックスは個性という形で武器にする

 

変わりたい自分は、自分の想像の先にしかない。だから「変わりたい未来の自分」をイメージする。

 

やる気のある人は方法を探し、やる気のない人は言い訳を探す。

金を借りにくる友人は

2/11学びまとめ:

 

 

1.金を借りにくる友人は、あなたが、言いやすい、借りやすい、断れない性格だから、そこにつけ込んで頼んでくるだけだ。別にあなたが貸さなくても、親や別の誰かに借りるだけの話。ただ言いやすいか言いにくいかの違い。

断ってギクシャクする程度の友人関係には信頼関係はない。無理して借すことはない。

そして、もし借すとしても、自分で取り立てる力がないのなら、捨てる覚悟で金は借すべきだ。

(人が金を借りるのに頼む順は、恋人→友人→親・兄弟orサラ金or銀行or親戚→ヤミ金と重くなっていく。)

 

 

2.糖質イライラアドレナリン対策
(イライラするメカニズムは、糖質摂取→血糖値上昇→インスリン分泌→血糖値下降→アドレナリンで血糖値再度上昇→怒りっぽくイライラする。→ちょっとした情報、周りの変化に過敏になる)→糖質を摂取すると2時間後くらいにイラつくから、なるべく糖質摂取を抑える。

 

 

3.糖質が足りなくなってくると不安にも襲われる。これは禁断症状みたいなものだ。

 

 

 

 

 

 

おまけ:

 

ミックスの時にはサイコーによく聞こえるけど、しばらくして聞き返すとひどく聞こえる

 

朝と夜で音楽の聞こえ方が違う。脳が疲れると聴覚野も受信感度が変わるのかもしれない。(あくまでも仮説)

 

世界を相手にする

 

同じことを30年かけてやっても誰も認めてくれない。短期間でやるから意味がある。飛ぶ鳥を落とす勢いと言われる。スピードだ。

行動が早い人は、急激に変化させることが出来るが、脳が急激な変化に対応し切れずに、「元に戻ろうとする性質」が発動してリバウンドする(ダイエット、片付け、禁煙、禁酒他)→結局元の生活に戻る。じっくり変化させた方が着実。

2/10学びまとめ:

 

 

1.行動が早い人は、急激に変化させることが出来るが、脳が急激な変化に対応し切れずに、「元に戻ろうとする性質」が発動してリバウンドする(ダイエット、片付け、禁煙、禁酒他)→結局元の生活に戻る。じっくり変化させた方が着実。

 

2.比較されるけど、カバー曲はモノマネじゃないので似てません。マネる必要もない。むしろ自分の個性、味を出す方がいい。

 

3.イライラすると行動が止まる

 

 

 

 

 

おまけ:

 

プロの何千万の機材と人材をフル活用して録ったCDの音と、アマチュアが数千円~数万円程度で試行錯誤して近づけたYoutubeのカバーの音を、同じ曲だからって比較して、上手い下手を言うのがそもそも間違い。レコーディング環境が違いすぎる。例えるなら麻婆豆腐の素で作る小学生の料理と、中華街の高級店の麻婆豆腐くらい違う。

 

人にしてもらいたいということは、人にもしてあげて欲しい

 

世の中に溢れてる食べ物には、毒が多く含まれている(農薬、添加物、糖類他)。見た目がキレイなものほど、生産段階で加工されているという。ほぼ、全ての食物に含まれている、その毒を、なるべく摂取しないようにするには、摂食回数を三食から、2食~1食に減らす。1日三食を摂取する常識は、食品メーカーが売るために作った常識とされてる。人類は長い間、飢餓の歴史を辿ってきている。本来、人の体は三食も食べなくとも活動できるようにできてる。現代の多くの生活習慣病は食べすぎが原因とされている。

成し遂げなければ、「認められない」ってことだ。成し遂げれば、みんなが手のひら返したように、認めてくれる。それまでは誰も、話も聞いてくれやしない。

2/9学びまとめ:

 


1.成し遂げなければ、「認められない」ってことだ。成し遂げれば、みんなが手のひら返したように、認めてくれる。それまでは誰も、話も聞いてくれやしない。

 

2.今は、到底達成できそうにないけど、「心」に掲げて、背負う、人生のドデカイ目標を、どこかに公言する。公言すれば、言った手前感があるから行動し始める。

 

3.昨日と同じ一日は生きない。全力で生きて、限界まで起きていて死ぬように寝て、昨日を壊して、また新しい一日を作りかえる。毎日、昨日より一歩でも前に進む。

人生は、一日の積み重ねだけど、その一日にちょっとした改善は必要

 

 

 

 

 

おまけ:

 

Googleカレンダー更新(デザインに違和感はあるが、15分単位でスケジュール移動できる点や、ゴミ箱、元に戻す機能などはありがたい。)

 

カバーは、カレーライス作りと同じ。誰もが知っている曲を、自分なりの味付けで、自分なりに歌うということ。自分の完全なるオリジナルじゃないけど、決まった料理かもしれないけど、味付け次第で自分の味にすることができる。

 

音楽は料理に比喩できる。創作料理がオリジナル曲、既存の料理の味付けを変えることががカバー。スパイスや味付けが編曲やエフェクター。料理と音楽は通ずるものがある。

 

自分が変わろうとしているなら、(誰かに言ってしまったことを)後から、いくら撤回しても構わない。

名曲紹介カバー

2/8学びまとめ:

 

 

1.名曲紹介カバー

 

2.「できない」と、決めつけるんじゃなくて、できる方法を探す。

 

3.お客さんに足を運んでもらう、アクセスしてもらうために、努力をする。どんな行動をとるかリストアップ

 

 

 

 

おまけ:

 

ICレコーダーのかわりに、家のコンデンサーマイクで集音、レコーディング(生活ノイズを拾いすぎるのが難点かもしれない)

 

言葉には言霊がある

 

ラジオの良さはCMの代わりに音楽が流れること

自分を攻めるのをやめれば、最大の敵が味方になる。

2/7学びまとめ:

 


1.自分を攻めるのをやめれば、最大の敵が味方になる。

 

2.作詞において、実体験には限界があるが妄想には限界がない。

 

3.砂糖はこの世で最も歴史のある覚醒剤

 

 

 

 

 

おまけ:

 

どんないいアイデアがあっても形にできなけりゃ何の意味もない。

 

名曲にビジュアル系もジャニーズ系もない。

 

既存のものを分解して部品にしてから並べ替えたりして新しいものを作り出す

 

人間には、「現状維持」の本能があります。人間の潜在意識は、昨日までの快適領域から逸脱することを極度に嫌います。そのため、新しいことをはじめようとするときに、「面倒だ」とか「本当に夢がかなうのかな?」という言い訳を探して、変化を妨げてしまうのです。

 

成果が上がらないと行動し続けることができません。=習慣化しません。だから成果があがることから始める。

 

ポップスでも、ミックス次第でロックになる

2/6学びまとめ:

 

 

1.ポップスでも、ミックス次第でロックになる

 

2.いざというときの「やる気の素」リストアップしておく

 

3.やる気を削ぐことを避ける

 

 

 

 

 

 

おまけ:

 

何事も継続した人が最終的に力を手にする。

 

ほとんどの人は100時間くらいで、もっと効率的なやり方はないかと考え始める。変化し始めるのは200~300時間くらいからと言われている。効率的なやり方を考えて、結局、辞めてしまう。

 

大事なのは効率より、継続のしやすさ

 

情報を集めすぎると混乱する

 

立って動きながら勉強する

 

気が向いたら直ぐに運動できるような環境、仕組みを作っておく。(運動器具を常設等)

立ってシャワーを浴びる習慣~同時にスクワット、ヒールリフト、下半身筋トレ。

 

「工夫して」行動し始める。

 

自分は「できない」のではなく、「しない」だけ。試しに極限まで自分を追い込んでみる。

 

知らなきゃ行動できないこともある。

 

勉強はしたぶんだけ、自分の身に帰ってくる。

 

オシャレは肉体から

 

「アイデア」ではなく、「実行力」にこそ、価値がある

 

現状維持はゆっくりとした後退だ

 

「できるかどうか」ではなく、自分が「やってみたい」「こうなりたい」と思うことを日記に書いてみてください。


プライドのないバカが一番強い。(いちばん行動できる。)

 

声だけで笑顔を表現する。

 

書き出すことで、頭の中身を「見える化」する

 

大量の情報を、脳という引き出しにいったん全部詰め込む。そうすれば、何かのきっかけで引き出しの中の、情報と情報がつながって新しいアイデアが生まれる。

 

ある分野で一流になるには、興味を持ったことをどんどん勉強していけばいい。その勉強はムダになることはない。

 

人生は自分でコントロールする。