2/16学びまとめ： １．三日坊主撲滅法。4日目にして、三日坊主になりそうになったら、「やらないよりマシなレベル」まで負荷を落とす。10回筋トレしてる人は1回だけまで落とす。とりあえずでもやれば心理的な完璧主義の失敗感は消えて続けていける。 ２．一…