4/30学びまとめ： １．方法を知れば行動が見つかる ２．ムダから学びを得る ３．カラーバス効果

4/29学びまとめ： １．傍から見ると、成功している人は、ただ運がいいように思えるが、その人も他人にわからないところで努力しているだけなのだ。 ２．人間観察〜マネできることは取り入れる。 ３．経験は目に現れる。見る目は経験で培われる。 おまけ： い…

4/28学びまとめ： １．まだ変える余地はある。限界まで改善 ２．常識×習慣 ３．ニーズ=必要性ウォンツ=欲求 おまけ： 知らず知らずに身についてしまった変な習慣、常識を、ホントにそうなのか疑って、矯正して改善 世の中に溢れてる90％の食事はゴミ栄養価の…

4/27学びまとめ： １．文庫サイズA6ノートを、見開きで使うマインドマップ ２．先輩や上司から、「常識レベル」、「習慣レベル」を真似て、自分の「あたらり前レベル」を引き上げる。 ３．10年、100年使える普遍的な知識を身につける。 おまけ： 時々、目標…

4/26学びまとめ︰ 1.書けばわかりやすい。2桁の掛け算の計算みたいなもの。複雑な問題は、書き出した方がわかる。 2.人生は一本の線だ。一地点を点として見るからムダに思える。点と点がつながって線、道になる。すべては繋がっている。 3.自由って自分で選…

4/25学びまとめ： １．今日中、夜寝るまでに、できることを、夕方に考える。 ２．良かったことを、一日3つ集める習慣。そうすることによって、良かったことにフォーカスを当てるポジティブな習慣に切り替わって行く ３．自分のタブーを洗い出して、自分ルー…

4/24学びまとめ： １．すごい人は、「当たり前」のレベルが違います。「いつも通り」、「当たり前」のことをレベルアップさせよう。 ２．努力を意識してやっているうちは、まだ無理があります。努力が「当たり前レベル」になるまで続けよう。 ３．結果はすぐ…

4/23学びまとめ： １．朝カレー。糖質は高いが、朝カレーの「スパイス」が、体に良い健康効果をもたらす。 ２．「予想」と「結果」の記録 ３．ダイエットをしたいなら、コンビニに立ち寄らないなど、辞められない食べ物を「買わない」仕組みを作る。(問題は…

4/22学びまとめ： １．夜の食事の消化で内臓に負担がかかると、朝の寝起きが悪くなる。 ２．デパートなどの高層施設での移動は目的階が決まっていれば、エスカレーターより、エレベーターの方が早い。とくに現在地から距離が離れてる高層階であるほど ３．具…

4/21学びまとめ： 1.問題は根源から断つ 2.すべてのものが見かけ通りとは限らない 3.予習(段取り)、復習(日記、手帳時間)。学生時代の予習復習は、社会では段取りと日記、手帳時間に変わる。 おまけ： 出勤前に何もしない調整時間「ゆったりタイム」を15~30…

4/20学びまとめ： 1.行動-成果-改善の3項目でPDCAを回す。 2.自分が話したい話より、相手が興味のある話を質問していく 3.必要最低限なら資源を大切に使う。時間もお金も健康もありすぎるから無駄使いする。 おまけ： 通勤しながら食事を取るシステムを作る。…

4/19学びまとめ： １．いい「食習慣」を身につける ２．わさびで食中毒防止 ３．リビングのテーブルを、勉強、仕事のメモリースペースに活用。さらに気分転換スペース おまけ： 2つは選べない。両方を手にする事はできない。 付け外し可能な、スマホリング …

4/18学びまとめ： １．お金がない。時間がない。じゃあ、どうするか？アイデアで解決できないかを考える。 ２．身近な人からの知恵をメモする ３．雨の日は自分の部屋で、その場ジョギング おまけ： 世界は誰かの仕事で出来ている 中身を磨く 定額活用。無料…

4/17学びまとめ︰ １．机の上でなく、街の中にヒントがある ２．口に出すことは、問題点を浮き彫りにすること ３．締切は目標になる おまけ︰ 鏡の前でシュミレーション、練習 仕事日誌を作る 仕事時間の見積もりを立てる。その際、ちょっと多めに取るように…

4/16学びまとめ： １．ブスでも逆手に取れば女優になれる。美人ばかりがすべてじゃない。役、ストーリーによって必ず必要だ。 ２．人はお金を取られたら怒るのに、なぜ多くの人は時間を奪われていても平気でいるのだろう？どちらも同じ資源のはずなのに ３．…

4/15学びまとめ： １．3日間目標。72hで達成。少し大きめの行動 ２．少数の「.」や、時間の「：」、日付の「/」を入れるのは無駄ではないか？ 入れない、または余裕あるときにまとめて入力。手帳やメモデータなど、人に見せる書類じゃなければ省略しても自分…

4/14学びまとめ： １．時間を効率的に使う知識を、知っているか、知っていないかで、一生で何百時間も変わってきます。 ２．一年経って古くなるのが「情報」、10年経っても古くならないのが「知識」 ３．他人の経験はお金で買える。それが本 おまけ： 知って…

4/13学びまとめ︰ １．道具を買えば、習慣が生まれる ２．第二の脳(インターネット、メモ、手帳、資料、アウトプット素材) ３．スティーブジョブズを真似て、朝、迷わなくて済むファッションを、自分なりに決めておく。 おまけ︰ 環境が習慣になる インター…

4/12学びまとめ： １．女性の年齢は、予想-5歳で答える ２．「最高！」を口癖にする。 ３．ペンやノートをこだわりの物に変えれば、書きたくなる。おのずと情報は集まるし、アイデアも生まれる。 おまけ： ICレコーダー用のクリップマイク購入~活用 口ぐせ革…

4/11学びまとめ︰ １．5W3Hスケジューリング、約束 (時間、場所、人、何を、なぜ、やり方・何が必要か、数量、金額) ２．取り入れようと思えば、どんな人からでも学べる。それが先輩だろうと、後輩だろうと、他人だろうと取り入れられる。自分が成長できる行…

4/10学びまとめ︰ １．損しても「ありがとう」(ひとつ勉強になった)と言える事が大切 ２．相手目線で服を選ぶ ３．時間でお金を買うと勉強する時間ないから収入はあまり増えないけど、お金で時間を買うと勉強する時間ができるから収入は増える。 おまけ︰ 階…

4/9学びまとめ︰ 1．誰もができることを、誰より徹底的に行う 2．PDCAを一日で回さずに、行動(目標)単位で回す 3．数値化行動 おまけ︰ 高級なものを使わず飾っておくことがある。でも高いからって道具は使わなければ意味がない。落としたり、破損したら、ま…

4/8学びまとめ： １．減ってからスマホの充電をするより、予備バッテリーで充電しながら出勤して１００％を保つ。仕事スタート時にフル充電の余裕を持ってスタートを切る。 ２．「裸に自身を持つ」自分を作る。 ３．紛失や破損して困るものは、胸ポケットに…

4/7学びまとめ： １．一つ教わったら一つやってみる。 ２．Excel：表示-ウィンドウ-新しいウィンドウの表示でタブを２画面で比べられる。 ３．コンビニで売っている5個入りのアンパン、チョコパン、クリームパンは運転中でも片手で食べられて手も汚れない。…

4/6学びまとめ： １．自分は何者なのか？自分はどうなりたいのか？自分はどう生きるか？自分を省みる。 ２．イケメンになるためにできる、努力で変えられる練習がある。 ３．一冊のノートを1ページ目と最後のページ両方から真ん中に向かって書くシステムを作…

4/5学びまとめ： １．外に出れば、刺激を受けて外に出たなりの違った考えが生まれる。だからいつもの行動範囲の外に出てみる。 ２．日記を心のゴミ箱にする。(心を片付けるには、捨てる考えと残す考えを吟味して振り分ける。文字に起こして客観視する。いら…

4/4学びまとめ： １．お金と時間と才能がないうちに始めよう。 お金も時間も才能も手段に過ぎません。手段を揃えるために一生を使うのはもったいない。お金や時間や才能など後回しにして好きなことをやりましょう。 ２．寝る前に明日できることを3つ考えよう…

4/3学びまとめ： １．強い相手でも、相手が80％しか出さず、あなたが120％出せたら勝てる。 人は自分より強い相手には、実力以上の力を発揮します。でも、自分より弱い相手に、実力以上の力を発揮するのは、難しいのです。 ２．文字つきLINEスタンプで文字入…

4/2学びまとめ： １．一日のことは一日で終わり。昨日のことで、今日を台無しにさるのは辞めましょう。 ２．天気予報は信じるのに、どうして自分の未来を信じないんだろう。未来は「曇りのち晴れ」 ３．何でも試す。やってみる。そんな行動力を真似する。 お…

4/1学びまとめ： １．今日100個しなくてもいいのです。今日一つすればいいのです。今日一つのことをすれば、100日で全部できます。100個のことを一日でやろうと考えるから、永遠にできないのです。 ２．人生では「答えのない問題」を考え続ける力が必要なの…