日曜の朝はウサギと差をつける絶好のチャンス

5/6学びまとめ：

１．日曜の朝はウサギと差をつける絶好のチャンス

２．朝の糖質や、カロリーなら夜までに消費される

３．無駄なモンは削ぎ落としていく

おまけ：

一回の積み重ね、一日の積み重ねが習慣になる

学びをマインドマップのセンターテーマ。そこから具体的な行動に枝延ばしして分解していく

脳に酸素をチャージするための有酸素運動

携帯電話は使い方次第で、武器になる