午前中に、締切作業①、締切作業②の2つを処理する。

6/7学びまとめ：

１．午前中に、締切作業①、締切作業②の2つを処理する。

２．記憶のゴールデンタイム(寝る前)に、アファメーション

３．時間を作るより、集中を作る。

おまけ：

早起きで先手を打てる

練習メニューのように時間術を組む(朝のルーティンを決める)

重要×緊急性は低い領域を朝にやる。

午前中に行動(最優先事項)。午後に長期戦略、目標を立てる。

 

一週間で帳尻を合わせる

 

読書1日2h×7日＝14h×10週間＝140h(年52週では728h)。

読書でなくても、一日2時間を毎日費やす習慣を一年やると728時間

 

すき間時間の使い分け

・一分以内：スマホ作業

・三分以内：PC作業

・三分以上：書籍インプット

 

非言語的コミュニケーションのトレーニング

 

睡眠にお金をかける(睡眠に投資)

 

美味しいからって栄養価が高い訳じゃない

 

待たされている間に差をつける

 

夜納豆が健康にいい