6/15学びまとめ： １．いい成績をとるために練習するのではなくて、本来なら意識しなければできないことを、無意識で、できるようになるために、練習するのです。 ２．目の前の人を、いかに喜ばせるかどうか ３．医者と薬必要なくなる方法 ・食事に気を使う …

6/14学びまとめ： １．自分でコントロールできないことに、エネルギーを割かない。 ２．すぐに結果を期待しない。長期的に捉えて結果を自分で出す。 ３．「終わった」と自分で認めた時点でゲームオーバーです。 逆に言うと、「次がある」と思っているうちは…

6/13学びまとめ： １．一時的にマイナスでも、長い目で見たらプラスになることをする。 ２．脳はあなたの人生の全てに関わる ３．1回1回（1日1日）に一喜一憂しない。一年で帳尻を合わせる。ペナントレース思考→一年かけて優勝すれば一日単位では、負け試合…

6/12学びまとめ： １．信じられるかどうかより、信じると決めてしまう ２．口癖「いいねそれ！やろう」 ３．食事は1日3回、1週間で21回も、毒が入ってくる可能性がある (添加物、農薬、糖質、グルテンetc...) おまけ： 今、毎日やってることをやり続けて10年…

6/11学びまとめ： １．ムダな努力をしない。報われる努力をしよう。 例えば、月に行くためには地球を歩く努力ではなく、ロケットに乗る努力 ２．仕事があって収入があることに感謝 ３．現場の臨機応変な、段取り力を学ぶ おまけ： 選択的注意 自分の持ってい…

6/10学びまとめ： １．免疫力を上げる ２．シャンプーよりお湯洗い習慣。シャンプーするのが常識になってる現代だが、本来は化学薬品での洗剤は、しない方が自然で体にいいのかもしれない。 ３．ウーロン茶でポリフェノール ミネラルウォーター×烏龍茶パック…

6/9学びまとめ： １．決断するときに200万円の現金を持っているかどうか、こういうことが人生の大きな分かれ道になるのです。 ２．ノースヌーズ ウェイクアップ (スヌーズしないで、一回で起きることで、スヌーズのストレスから開放される) ３．おもしろい本…

6/8学びまとめ： １．生活の贅肉(ムダ)を極限まで削ぎ落とす生活 ２．本＝先人の知恵→知らないと損 亡くなった人から学ぶ ３．新たな価値観を受け入れる。今までの価値観では変われない。今までの価値観を一旦捨てる。 ほぼ毎日。必ず毎日ではない。1ヶ月に1…

6/7学びまとめ： １．午前中に、締切作業①、締切作業②の2つを処理する。 ２．記憶のゴールデンタイム(寝る前)に、アファメーション ３．時間を作るより、集中を作る。 おまけ： 早起きで先手を打てる 練習メニューのように時間術を組む(朝のルーティンを決め…

6/6学びまとめ： １．その挑戦、行動を20年後に後悔するか、よくやったと言うかどうかで考える。 ２．起きてしまったこと、どうにもならないことにイライラしないで、これからできることを考えてやる。 ３．相手を変えようとしない おまけ： 愚痴を言いなが…

6/5学びまとめ： １．他の人が娯楽を楽しんでる夜時間を捨てて、睡眠時間に充てる。 他の人がストップしてる真夜中に、トップスピードで行動スタートする。 ２．仕事の前に読書で集中力づくり 通勤で本を読んで、集中状態を作ってから仕事を始める。 ３．す…

6/4学びまとめ： １．したい人・・・10,000人、 始める人・・・100人、 続ける人・・・1人 ２．目を閉じて外界の情報をシャットアウトして考え事（目をつぶるだけだとすぐに開けてしまうから、アイマスクを使う） ３．明日は、今日と違う自分になる。 おまけ…

6/3学びまとめ：(6/2は夜勤リセット日により消失) １．短い時間で最高の成果を上げる。短時間で大金を稼ぐ人がいる。そういう人を目指す。 ２．目先のちっちゃい欲より、自分の未来を作る「先行努力」 ３．同じ店でも、今まで食べたことがないメニューに挑戦…

6/1学びまとめ： １．Excel、Shift＋ドラッグアンドドロップ→セルの入れ替え ２．本屋を自分の本棚と捉える ３．活字、読書が苦手な人は、まだホントに夢中になれる本に、出会っていないだけ おまけ： 待ってる間に何する？ 待たされている間に何をするかで…