外に出れば、刺激を受けて外に出たなりの違った考えが生まれる。だからいつもの行動範囲の外に出てみる。

4/5学びまとめ：

１．外に出れば、刺激を受けて外に出たなりの違った考えが生まれる。だからいつもの行動範囲の外に出てみる。

２．日記を心のゴミ箱にする。(心を片付けるには、捨てる考えと残す考えを吟味して振り分ける。文字に起こして客観視する。いらない考えは捨てて、心に余裕というスペースを空ける。)

３．何かを決めるとき、どちらかを選ぶのではなく、どちらかを捨てるのです。

おまけ：

朝、今日の目標を、20文字前後で立てる。