一つ教わったら一つやってみる。
4/7学びまとめ：
１．一つ教わったら一つやってみる。
２．Excel：表示-ウィンドウ-新しいウィンドウの表示でタブを２画面で比べられる。
３．コンビニで売っている5個入りのアンパン、チョコパン、クリームパンは運転中でも片手で食べられて手も汚れない。炭水化物量はご飯1.5杯分くらい含まれているから即効性もある。でも数分で食べ終えてしまうから満腹中枢が刺激されずに食べすぎてしまうから注意が必要だ。
おまけ：
駅までの通勤に自転車を使うと手が塞がるためにできることが限定される。徒歩で行くと時間はかかるが、その間、手が空いている分できることは増える。
坂道の通勤は徒歩より、自転車のほうが疲れる。
駅まで通勤ジョギング
週イチくらい食いすぎたっていい。毎日それをやらなければ、一日くらい好きに食えばいい。毎日やったら積み重ねで太るが一日くらいなら帳尻を合わせられる。
片手でできる作業システムをつくる(ICレコーダー録音メモ、スマホ入力、片手食事、写真)
レシートの待ち時間は積み重ねると時間の無駄「いりません」のひと言習慣で解決できる。
どこにでもあるからこそ、コンビニをフル活用する(ATM、カフェ、コピー機、荷物の受け取り、荷物の発送、チケット発券、その他便利なサービスが増えている。)
